सहजन के पत्तों को मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है। इसके पत्तो का सेवन करने से हमारे शरीर को बहुत लाभ होते है। आप इसका सेवन कई तरीकों से कर सकते है। इसका प्रयोग कई लोग पराठा तथा सूप के रूप में करते है। क्या आप जानते है कि सहजन की पत्तियों को पानी में उबालकर पीने के ढेरों फायदे होते है? आइए जानते है-
ब्लड शुगरः- डायबिटीज के रोगियों के लिए सहजन के पत्तों का अर्क बहुत फायदेमंद होता है। इसके पत्ते उबालकर पीने से हाई ब्लड शुगर को कम करने और कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।
दिल से जुड़ी बीमारियांः- सहजन के पत्तों के अर्क से दिल से जुड़ी बीमारियों को सुधारने में मदद मिलती है। यह बीपी कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है।
मानसिक स्वास्थः- सहजन के पत्तों का पानी पीने से दिमाग के रसायनों पर पॉजिटिव असर पड़ता है। यह हार्मोन्स के संतुलन और मूड में सुधार करने में काफी मदद करता है।
कैंसरः- सहजन के पत्तों के पानी में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स और एंटी-ऑक्सिडेंट्स फ्री-रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करता है, जोकि कैंसर सेल्स को बढ़ाते है।
क्रॉनिक रोगः- सहजन के पत्तों का पानी लिवर, दिल और डायबिटीज के रिस्क को कम करता है और सूजन से भी लड़ता है। इसमें टैनिन और पॉलीफेनोल्स जैसे कई यौगिक तत्व पाये जाते है।
इम्यूनिटीः- सहजन के पत्तों में पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे पाये जाते है। इन्हें पानी में उबालकर पीने से बॉडी की इम्यूनिटी मजबूत होती है। इससे आप बैक्टीरिया और वायरस की चपेट में आने से भी बच सकते है।
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