लगभग हर घर मे इलायची का प्रयोग तो किसी न किसी रूप मे किया हि जाता है कोई इसे मसाले की तरह से उपयोग करता है, कई इलायची वाली चाय बनाता है तो कोई इसे माऊथ फ्रेसर के रूप मे खाता है लेकिन इलायची के गुण व उपयोग केवल यही खत्म नही होते बल्कि यहां से तो इलायची के गुणो की शुरूवात होती है।
यदि आप रात के समय दो इलायची खाकर गर्म पानी पीते है तब आपको इलायची के बहुत सारे फायदे मिल सकते है तो जानते है रात को इलायची खाकर गर्म पानी पीने के क्या-क्या फायदे मिलते है?
➤ यदि आप अपनी निकली हुई तोन्द या फिर कमर के आसपास जमी चर्बी या फिर बढते वजन से परेशान है तो उपको मे बता दु कि आप भी रात को सोने से पहले दो इलायची खाकर गर्म पानी जरूर पियें क्योंकि इलायची मे मौजूद मैग्निशियम, पौटेशियम, विटामिन बी-1, विटामिन बी-6 और विटामिन सी आपकी अतिरिक्त चर्बी को पिघला देता है और इसमे मौजूद कैल्शियम और फाइबर आपके वजन को भी नियन्त्रित रखती है।
➤ आज कल बढते खान पान और लाइफ स्टाइल के कारण बालो के झड़ने और टुटने कि समस्या तेजी से बढती जा रही है कुछ लोगो के बाल मोसम की वजह से भी झडते है और कुछ लोगो के बाल जगह के बदलने की वजह से भी झडते है तो ऐसे मे दो इलायची रात को खाकर ऊपर से गर्म पानी पीने से बालो कि जडे मजबुत होती है, डेन्ड्रफ दुर होता है बालो का झडना बन्द होता है और बालो का काला पन भी बरकरार रहता है।
➤ यदि आप रात को दो इलायची खाकर एक ग्लास गर्म पानी पिते है तो आपकी पाचन क्रिया बहुत हि मजबुत हो जायेगी। इससे आंतो और किडनी की सफायी होती है जिससे चुटकियो मे पुरानी से पुरानी कब्ज की समस्या भी खत्म हो जाती है कब्ज की सफायी हो जाता है तो यदि आप भी पाचन क्रिया से जुडी किसी समस्या का शिकार है तो आप रात को दो इलायची खाकर गर्म पानी जरूर पिये।
➤ स्वस्थ शरीर के लिए बल्ड सरक्युलेशन का अच्छा होना बहुत जरूरी होता है क्योंकि खाने के सभी पोषक तत्व रक्त मे मिलकर हि शरीर के हर हिस्से तक पहुँचते है। यदि आपके शरीर मे ब्लड सरक्युलेशन हि अच्छा नही है तो आपके शरीर मे पोषक तत्वो की कमी हो जाती है लेकिन यदि आप रात दो इलायची के ऊपर से एक ग्लास गर्म पानी पिकर सोते है तो ये ना सिर्फ आपके शरीर मे बल्ड सरक्युलेशन को बेहतर बनाता है बल्कि रक्त को शुद्ध भी करता है जिससे आपके चेहरे पर नया निखार आता है तो अच्छी सेहत के लिए इलयाची का जरूर सेवन करें।
➤ आज के समय मे हर एक व्यक्ति रात के समय भी घण्टो फोन या फिर लेपटोप मे लगा रहता है जिसके कारण लोग इनसोविया कि समस्या के शिकार हो जाते है और इनसोविया के कारण बहुत सारी बीमारियां आपको घेर लेती है ऐसे मे भी आपको रात को सोने से पहले दो इलयाची और गर्म पानी का सेवन जरूर करना चाहिये क्योंकि इलायची मे कुछ ऐसे तत्व पाये जाते है जो आपके दिमाग को शान्त करते है इससे निन्द अच्छी आती है यही नही बल्कि यदि आपको खराटे लेने की समस्या है तो वो आदत भी आपकी इलायची खाने से दुर हो जाती है।
➤ इन सबके अलावा इलायची खाने से श्वास सम्बन्धी बीमािरया भी दुर होती है। यदि आपको अस्थमा की समस्या है, सास लेने मे दिक्कत है तो आप इलायची के ऊपर से गर्म पानी जरूर पियें।
➤ इलायची युरिन से सम्बन्धित समस्या भी दुर करती है। यदि आपका युरिन रूक रूक कर आता है, बार बार आता है या फिर युरिन मे जलन की समस्या है तो आप रात को सोने से पहले दो इलायची ओर एक ग्लास गर्म पानी जरूर पिये इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा और ये आपके युरिन की सभी समस्या को खत्म करेंगी।
➤ इलायची खाने से हड्डियों को मजबुती मिलती है और बुढापे मे हड्डियो से सम्बन्धित बीमारिया नही हो पाती है। इसीलिए आप भी आज से हि रात को सोने से पहले दो इलायची खाकर एक ग्लास गर्म पानी जरूर पिये।
.jpeg)
